Kỳ thi tốt nghiệp THPT là một trong những bước ngoặt quan trọng trong hành trình học tập của học sinh lớp 12. Bên cạnh áp lực tâm lý nặng nề, nhiều em còn gặp khó khăn trong việc củng cố kiến thức toàn diện cho kỳ thi. Chính vì vậy, việc bổ sung kiến thức song song với giảm áp lực tâm lý đang trở thành mục tiêu kép mà các trường học, giáo viên và phụ huynh cần đặc biệt quan tâm.
Vì sao học sinh dễ bị áp lực trong giai đoạn ôn thi?
- Khối lượng kiến thức lớn: Học sinh phải ôn tập nhiều môn học trong thời gian ngắn, đặc biệt là các môn thi tổ hợp.
- Áp lực điểm số và kỳ vọng: Không ít em cảm thấy “mất phương hướng” khi bị bao quanh bởi kỳ vọng của gia đình, nhà trường, bạn bè.
- Tâm lý lo lắng, căng thẳng: Nhiều em lo ngại về tương lai sau kỳ thi, về việc xét tuyển đại học, về việc “thi rớt sẽ thế nào”.
Chính những yếu tố này có thể làm giảm hiệu quả học tập, ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và thể chất của học sinh.
Các giải pháp bổ sung kiến thức hiệu quả
1. Ôn tập theo chuyên đề và năng lực cá nhân
- Thay vì ôn tập dàn trải, các trường cần xây dựng chuyên đề trọng tâm theo từng môn, giúp học sinh hệ thống lại kiến thức cốt lõi, tránh học tủ – học lệch.
- Giáo viên nên phân loại học sinh theo nhóm năng lực để có kế hoạch hỗ trợ phù hợp: nhóm cần củng cố kiến thức cơ bản – nhóm ôn luyện nâng cao.
2. Tăng cường luyện đề kết hợp hướng dẫn chiến thuật làm bài
- Tổ chức các buổi thi thử định kỳ với đề sát cấu trúc và độ khó của đề thật giúp học sinh làm quen với tâm lý phòng thi, luyện kỹ năng phân bổ thời gian.
- Giáo viên cần hướng dẫn kỹ năng đọc đề, xác định từ khóa, tránh bẫy và ưu tiên câu dễ làm trước, giúp học sinh tự tin hơn trong từng môn thi.
3. Tận dụng công nghệ và học liệu mở
- Nhiều trường đã chủ động xây dựng ngân hàng bài giảng online, tài liệu học tập dạng video, infographic, quiz tương tác để học sinh ôn tập linh hoạt theo thời gian biểu riêng.
- Các nền tảng học tập như HOCMAI, K12Online, OLM, Azota, Sách Mềm, VNEdu… cũng được tận dụng để kiểm tra, đánh giá kiến thức thường xuyên.
Giảm áp lực tâm lý – Chìa khóa giúp học sinh ổn định tinh thần
1. Trang bị kỹ năng quản lý cảm xúc và thời gian
- Nhiều trường tổ chức các buổi hướng dẫn tâm lý thi cử, giúp học sinh biết cách thở sâu, thư giãn, lên kế hoạch học tập xen kẽ nghỉ ngơi hợp lý.
- Khuyến khích học sinh viết nhật ký học tập, chia sẻ với bạn bè hoặc thầy cô để giảm áp lực nội tâm.
2. Đồng hành từ phụ huynh và giáo viên chủ nhiệm
- Thay vì ép học hay so sánh, phụ huynh nên tạo không gian học tích cực, động viên tinh thần và lắng nghe con cái.
- Giáo viên chủ nhiệm đóng vai trò cầu nối quan trọng, gần gũi, nắm bắt tâm lý học sinh để hỗ trợ kịp thời, đặc biệt với những em có dấu hiệu stress nặng.
3. Tổ chức hoạt động nhẹ nhàng, tăng tính kết nối
- Một số trường sáng tạo trong cách tổ chức các buổi “trà sữa cùng ôn thi”, “review đề bằng flashcard”, “talkshow cùng cựu học sinh” để truyền cảm hứng và giảm căng thẳng cho học sinh.
Kết luận
Bổ sung kiến thức và giảm áp lực tâm lý là hai trụ cột quan trọng trong hành trình giúp học sinh vững vàng bước vào Kỳ thi tốt nghiệp THPT. Đây không chỉ là trách nhiệm của học sinh, mà cần sự vào cuộc đồng bộ – khoa học – nhân văn từ nhà trường, giáo viên, phụ huynh và toàn xã hội.
Khi thầy cô đồng hành, bạn bè sát cánh và gia đình tin tưởng, học sinh sẽ vững tâm vượt kỳ thi không chỉ bằng trí tuệ, mà bằng niềm tin và bản lĩnh.
