Tháng 6 đã gõ cửa, mang theo bầu không khí nắng hạ rực rỡ cùng những nhịp tim rộn ràng của hàng trăm nghìn sĩ tử trên khắp TP.HCM đang bước vào giai đoạn nước rút cho kỳ thi tuyển sinh lớp 10.
Sau nhiều tháng học tập, ôn luyện miệt mài, giờ là lúc các em cần giữ cho mình một tâm thế vững vàng, một lịch trình hợp lý và một niềm tin mạnh mẽ để bứt phá.
Tâm lý ổn định – Nền móng cho phong độ đỉnh cao
Không ít học sinh dù đã ôn luyện tốt nhưng khi bước vào phòng thi lại bị “khớp” vì áp lực. Đó là lý do vì sao sự ổn định về tâm lý trong giai đoạn cuối cùng luôn quan trọng không kém việc học.
- Ngủ đủ giấc, ăn uống lành mạnh, tránh thức khuya liên tục.
- Tạm dừng so sánh, thay vào đó, tập trung nhìn lại hành trình cố gắng của chính mình.
- Luyện tập thư giãn, hít thở sâu, viết nhật ký hoặc trò chuyện với người thân để giải tỏa cảm xúc.
Một tâm lý nhẹ nhàng sẽ giúp các em vào phòng thi với tinh thần tỉnh táo, tự tin và sẵn sàng xử lý các tình huống bất ngờ.
Dồn lực thông minh – Học đúng, ôn đủ, không lan man
Thay vì “cày” toàn bộ kiến thức, các thầy cô khuyên sĩ tử nên tập trung vào:
- Tổng ôn theo dạng đề: Làm quen với cấu trúc, thời gian làm bài thực tế.
- Rà soát điểm yếu: Đừng ngại nhờ bạn bè hoặc thầy cô hỗ trợ những phần mình còn “hổng”.
- Tự đặt mục tiêu nhỏ mỗi ngày: Ví dụ, hôm nay ôn xong 2 đề Văn, mai luyện thêm phần hình học.
Quan trọng nhất: tin tưởng vào quá trình của mình – bởi không có con đường nào là vô nghĩa nếu ta đã thực sự đi hết mình.
Gia đình – điểm tựa vững vàng
Giai đoạn thi cử không chỉ là thử thách của học sinh, mà còn là hành trình đồng hành của phụ huynh và thầy cô. Sự thấu hiểu, khích lệ đúng lúc từ gia đình sẽ giúp các em bớt căng thẳng và thêm vững tin.
Một lời nhắc: “Mẹ tin con làm được”, một cái ôm mỗi tối, hay chỉ đơn giản là bữa ăn đủ chất – đôi khi lại là “phép màu” tiếp sức tinh thần hiệu quả nhất.
Mùa thi – không chỉ là đích đến, mà còn là hành trình trưởng thành
Dù kết quả có ra sao, hành trình ôn thi là một phần đáng nhớ của tuổi học trò: những buổi học nhóm, những trang vở gấp nếp, những lần bật dậy lúc nửa đêm vì sực nhớ ra công thức…
Hãy giữ cho mình sự biết ơn và trân trọng chính bản thân – người đã kiên trì đi qua những ngày tháng vất vả nhất.
